Lernen Sie in kurzen Selbstmassage-Einheiten Verspannungen und Muskelschmerzen zu lindern. Mit den Trainings-Tools der BLACKROLL® unterstützen Sie die Funktion Ihres muskulären Bindegewebes. Denn oft liegt dort die Ursache für Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Der Effekt: die Faszien entspannen sich, Verklebungen und Verhärtungen werden gelöst und Sie fühlen sich wie befreit.
In diesem Mitmach-Vortrag von Sigrid Banaszak (www.shiatsu-eppendorf.de) lernen Sie den Aufbau und die Wirkweise der Faszien kennen. Im Sitzen, Stehen oder Liegen arbeiten Sie mit professionellen BLACKROLL® Produkten an Rücken, Nacken, Armen, Beinen und Füßen. Auch lernen Sie alternative Hilfsmittel kennen, die Sie bisher in Ihrem Haushalt ganz anders genutzt haben. Bei dem Vortrag können Sie zudem viele am Markt erhältliche Geräte ausprobieren.
“Der Faszienkurs von Sigrid hat mir die Augen geöffnet. Seitdem spüre ich meine Muskeln ganz anders.”
Wann: Samstag, 23.7.16
10:00 - 11:30h: Kursbuchung bei der VHS Hamburg
Wo: VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel
Schanzenstraße 75-77
20357 Hamburg
Kosten: 18 € / Weitere Termine auf Anfrage