FASZIEN - Einführung in das Training mit der Faszienrolle
Feb.
12
6:00 PM18:00

FASZIEN - Einführung in das Training mit der Faszienrolle

Kursbuchung: Link zur VHS Hamburg

Lernen Sie in kurzen Selbstmassage-Einheiten Verspannungen und Muskelschmerzen zu lindern. Mit den Trainings-Tools der BLACKROLL® unterstützen Sie die Funktion Ihres muskulären Bindegewebes. Denn oft liegt dort die Ursache für Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Der Effekt: die Faszien entspannen sich, Verklebungen und Verhärtungen werden gelöst und Sie fühlen sich wie befreit.

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TRIGGERPUNKTE
Okt.
1
6:00 PM18:00

TRIGGERPUNKTE

Kursbuchung: Link zur VHS Hamburg

Triggerpunkte - empfindliche Stellen in einem Bündel von Muskelfasern - können, wenn sie aktiv sind, Schmerzen bei Bewegungen und sogar in Ruhestellung verursachen. Betroffen sind vor allem Schulter-, Hüft-, Knie- und Fußgelenke sowie die kleinen Wirbel- und Fingergelenke. Bei der Triggerpoint-Methode können durch das gezielte Drücken und Massieren dieser Punkte diese muskulär bedingten Schmerzen verringert werden.

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FASZIEN - Einführung in das Training mit der Faszienrolle
Juli
23
10:00 AM10:00

FASZIEN - Einführung in das Training mit der Faszienrolle

Lernen Sie in kurzen Selbstmassage-Einheiten Verspannungen und Muskelschmerzen zu lindern. Mit den Trainings-Tools der BLACKROLL® unterstützen Sie die Funktion Ihres muskulären Bindegewebes. Denn oft liegt dort die Ursache für Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Der Effekt: die Faszien entspannen sich, Verklebungen und Verhärtungen werden gelöst und Sie fühlen sich wie befreit.

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“Shiatsu sieht den Menschen mit allen Ressourcen und Fähigkeiten.”
— Sigrid Banaszak